May 2.

2. května 2013 v 9:50 | Minnie |  -My Food-
R: fitness cereálie(20g)+ sojové mlieko(100ml)
D: nič
O: 1 miešané vajíčo+ 1 kukuričný chlebík
O: musli(150g)+ sojové mlieko(200ml)
V:
1 kiwi nič
Dokopy: cca 450kcal / 350kcal
Pitie: 1,25l zenený čaj, 1,5l voda, 1l Cola-Zero
Pohyb: 20m prechádzka so psom, upratovanie, 1h tennis, 250 brušákov(sedy-lehy), 6x20 cvik na stehná, 3x20 cvik na ramená, 50 drepov, 3x20 jumping jacks
Dnes spokojnosť na 30%

Večeru mať nebudem pomenila som to...
Na obed som si dala tie vajíčka,lebo od včera mám na ne chuť:D
...Dnes so nejaká unavená, nič nevládzem
ráno som skoro ani z postele nevstala:/
Bože a ten olovrant!!!
Dala som si ho ale preto že mi bolo strašne zle,
ledva som vyšla schody na 3. poschodie
a keďže mám ten tréning ta som sa bála
ako by to dopadlo:/
Strašne sa za seba hambím a som zo seba sklamaná!
S takýmto prístupom nebudem nikdy chudá!
Zajtra sa mám vážiť namiesto 50kg tam bude 60kg!!!
POMOOOOOOOOOOC!!!
Každopádne držím Vám palce a dúfam že aspoň vy sa máte lepšie:)
váženie-zajtra!!!
Aj Vy máte taký pocit???
WithLoveMinnie:*****
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 2. května 2013 v 10:19 | Reagovat

sebaistota je skvelá vec ;) jedálniček rozplánovaný celkom dobre, aj ked je toho asi málo.. neviem koľko zvykneš jedávať, ale áno, spratelím rada♥

2 Viky Viky | Web | 2. května 2013 v 14:54 | Reagovat

Wow!! :O Nádhera!

3 never-stop-it never-stop-it | Web | 2. května 2013 v 15:00 | Reagovat

[2]: ja si nemyslím:/ ale ďakujem za podporu:)

4 julietgraisse julietgraisse | Web | 2. května 2013 v 16:52 | Reagovat

Pchh aký 60 prosím ťa !! -.- Určite tam bude menej ako 50 to mi ver ! ;-) A jedálniček je skvelý ... ;-) A pohyb ? ten je úúúžasni určo si všetko spáálila .. držím palce zajtra ;-)

5 never-stop-it never-stop-it | Web | 2. května 2013 v 17:18 | Reagovat

[4]:ďakujem ti za podporu!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama