18/5/13- Good Day(:

18. května 2013 v 10:28 | Minnie |  -My Food-

Holá zlatíčka:3
Ako sa máte?:) Teraz som sa neozívala učila som sa na prijímačky a zobrali máá! strašne sa teším:)
A jedlo som tiež neriešila lebo stres a 19 hodín za jeden a pol dňa v aute urobí svoje:P
Ale od dnes zase začínam na plno dnes ráno som bola už aj behať a ešte budem cvičiť, chcem dohnať
to čo som zameškala za tie 2dni:P:)
Konečne mi prišiel nápoj na chudnutie, je od ompava a volá sa Body Fit
On nahrádza jedno hlavné jedlo dňa , ja som sa rozhodla že ho bude piť večer,
po cvičení. Mieša sa to s vodou alebo odtučneným mliekom a jedna dávka má
cca. 90kcal

Dnes si chcem spraviť presný plán môjho stravovania a tiež cvičena cca. na mesiac.
Tak a chcete potom sem hodím fotku:) Nevem prečo ale mňa vždy motivuje ak si urobím nejaký pestrý,
s obrázkymi a tak plán, potom sa to snažím dodržiavať a ide to akoby samé:)
A tiež chcem začať s touto Healthy!!!-Skinny Girl Diet
ale začnem až od pondelka, pretože výkendy sú vždy ružové, tak aby mi to vyšlo:P
A je dobré že sa tam nepočítajú ovocie ani zelenina takže sa možem normálne najesť,
a ani nie je drastická lebo je zdravá a účínna bez nejakého jojo efektu:)

Tak napíšem vám sem jedálniček aký si dám dnes:) dúfam že to nezmením:D
R: banán
D: jablko+ musli so sójovým mliekom
O: grécky šalát
O: 1/2 mozzarella+ 3 cherry rajčinky
V: Body Fit

Pitie: cc-light, voda
Cvičenie: 3,5km beh,
1xMiley Cyrus AB workout, 1x sexi legs workout,
cviky s činkami na ruky, step aerobic cca.30 min., tanec, kolieskové cca.30min., upratovanie, 120 brušáov.
takúto postavu chcem do leta aj ja:):D- Selena Gomez-my idol:3
Zlatíčka? môžem vás ešte o niečo poprosiť je to úplná debilina ale pre mňa to bude znamenať veľa ak nám pomôžete:)
http://www.billboard.com/milestone <<<< prosím volte Justina:) ďaujem:)
WithLoveMinnie:***
Love U All!♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 18. května 2013 v 11:25 | Reagovat

Gratuluju k přijetí:)* Doufám že ti plány vyjdou :)

2 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 18. května 2013 v 12:10 | Reagovat

To je sýper že tě vzali! Gratuluju:)
Jídelníček máš krásný!:)

3 Budside Budside | Web | 18. května 2013 v 13:11 | Reagovat

Do té diety pujdu taky od pondělí :)

4 Denn Kamze Denn Kamze | Web | 18. května 2013 v 13:25 | Reagovat

Ona má pěknou postavu :)

5 Lana Manon Lana Manon | Web | 18. května 2013 v 14:37 | Reagovat

Jídelníček máš krásný a moc gratuluju :) Selena je fajn

6 imagine-thats imagine-thats | Web | 18. května 2013 v 14:54 | Reagovat

Dobrý nápad! Od pondělí s tím začínám taky :)

7 Blair Blair | Web | 18. května 2013 v 16:25 | Reagovat

Zlato gratulujem k prijatiu ♥♥
PS: aj ja som si ta strasne oblubila :) xx

8 Eve* Eve* | E-mail | Web | 18. května 2013 v 18:43 | Reagovat

Super cvičení. :)

9 Denďa Denďa | Web | 18. května 2013 v 19:08 | Reagovat

máš ten jídelníček krásný ;) gratuluju :3

10 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 18. května 2013 v 20:50 | Reagovat

Děkuji :) koukám,že taky cvičíš blogilates :)
Já na diety nejsem,ale je super,že se nepočítá ovoce a zelenina,takže není drastická :)

11 nicole nicole | Web | 19. května 2013 v 7:42 | Reagovat

ta dieta je super, možná taky zkusím :)
jídelníček máš super a ten pohyb..krásný! :)

12 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 19. května 2013 v 9:43 | Reagovat

Držím palečky:-)

13 inny-chill inny-chill | 19. května 2013 v 10:23 | Reagovat

Gratulujem k prijatiu :)
- a tá dieta, daj potom vedieť, ako dopadla, čo?

14 gianna-ana gianna-ana | Web | 19. května 2013 v 16:50 | Reagovat

Pěkný jídelníček :) Jen tak dál!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama